想和大家分享一个比较沉重的话题，前段时间拼多多让职场PUA重新回到大家的视野，恰巧地是我也经历过职场PUA，期间花了接近1年的时间去消化接受它，所以想结合自己的亲身经历把自己这个踩过的坑告诉大家：什么是职场PUA，遇到了该怎么破？
职场PUA：指的是职场中上级对下级的精神控制。来自恋爱的泡学，职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。职场PUA带来的心理创伤其实是很大的，因为在这个过程中，你会疑惑、从怀疑别人到质疑自己，最后陷入痛苦当中。我自己当时是花了差不多1年的时间才走出来，可想而知这对人的打击有多大。
怎么说呢，其实我觉得职场PUA是非常常见的现象，尤其是猎头公司。因为你的工作的价值可以非常大，简单的说可以画很大的饼，这是最有利于PUA发挥的土壤
来，我的朋友小A现身说法下，她年前被忽悠进了一个创业型的猎头团队，美其名曰要一起开辟新的时代，于是入职了，从刚开始的无微不至，到最后的各种打击，也就3个月的时间，她意识到自己状态越来越差，于是及时止损，赶紧离开了这个像传销一样的组织。
直至半年过去了，她终于意识到，她被PUA了！最重要的特征是：她并没有变得越来越好。我们经常说，在一个团队里面，感到痛苦就对了！因为这说明你正在成长，适应新的事物，脱离舒适圈，本身就是不舒适的。这和PUA最大的区别是，所谓的成长是正向的还是负向的,PUA所带来的痛苦更多的是负向的，他和成长本质的区别就是是否能让你变得更好。
我总结了下，职场PUA的一些特征。
1、从最开始的各种夸赞变成了各种贬低。举小A的例子，当时她加入团队时是非常优秀的，在她原本的位置基本每年都是百万顾问，是团队里的核心成员。但在加入新的团队后，他的上级总是通过拿她跟别人对比，进而来达到贬低的目的：其实你有这么这么多的缺点，你做的很不好，你还有很多很多提升的空间啊诸如此类。拿着一个完人的标准去要求她，看不到闪光点，进入让员工陷入自我怀疑的境地。
2、感受到了不被尊重。有时候在职场上有人指出自己的错误是很难得的一件事情。但是别人指出待提升项很重要的是方式。如果你的上级用一些带有侮辱性的词汇比如：笨蛋、垃圾、傻X类似的词汇和你沟通，他并不是为你好，这就是一种PUA，这种对人不对事的方式是职场上让打工人痛心的。
3、你感到越来越自卑了。在你老板眼里，你似乎做什么都是错的，无论做什么连一个应届生都比不上。在PUA你的时候，他会举很多的事例，比如你看那个谁谁谁刚毕业电话打的多勤快呀，跟人选的关系保持有多好啊，你看看你。当你的leader一味的指责这做不好，那做不好的时候，如果你的内心是真诚接受的，这些东西是不是正向的存在的，他是给你带来正向的动力，还是说一个负向的力量。这种语言或者说感受上微妙的差别，只有自己才能够体会，如果是让你觉得非常的不舒服，让你越来越自卑，让你没有动力去把这个事情做好，那就要谨慎PUA了！
4、倡导无条件加班付出，一个创业公司呢，他要跑的比别人快，加班是非常重要的途径，所谓你如果没有别人聪明，那你至少要比别人付出的多，但是这种加班是不是有意义的，我觉得是值得深思的。当你的收益与付出是不对称的，简单的来讲说上级给你画大饼，他鼓励你付出，但是他给你的收益跟你的付出是不对等的，这种情况就要谨慎了。
以上四个条件需要结合着来看，防人之心不可无，待在一个PUA风格的领导下面对你来说是百害无一利的，所以人在职场飘，一定要实时谨慎是不是遭遇PUA，万一遇到了，没别的，一个字：走！走！走！有多远走多远！
暂时先写这么多啦，以上均为个人拙见，欢迎各位大佬留言探讨，大家可以私信或者讨论，交流和分享是写这篇文章的初衷。
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