原标题：2023《养生日记本》，给爱生活、爱养生、遵节气的你！
不知不觉，日子快到12月，仲冬在野，隆冬在望。临街的树叶片片金黄，空气中弥漫着糖炒栗子、烤红薯的香味。是时候好好回顾和整理一下即将溜走的2022年了。
这一年，见了哪些朋友，看了哪些好风景，陪伴了家人多久，年初定的小目标完成得怎么样。要想起这所有的事情，一时之间，似乎还真有点难，甚至，有些片段已变得模糊，有一种恍如隔世的感觉。不禁感慨，要是平日里有记录下来就好了，把每一天都变得可以触摸，就像从前写的日志。
所以，今年早早地，百草君就为自己和家人选好了正安的2023年版 《养生日记本》。 在缓缓流淌的时光里，提醒自己每天、每月、每个节气，封存生活的小美好，让每一天都可以触摸，把无形的时光变得温暖实在。
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一本《养生日记本》=节气日历+古风手账+宫廷食谱+本草图鉴。
具备日历、手账的基本功能，还集生活性、知识性、审美性和趣味性于一身。
以 「顺时生活」为主题，精心设计，清雅空灵，如翻阅水墨画绘本。
打开封面，首先跃入眼帘的是24节气歌，而后是 《黄帝内经·四气调神大论全文》书法赏鉴。
不仅学会知识，还是很好的书法临摹范本，在一笔一划间，平心静气。
《黄帝内经·四气调神大论全文》
整理了近百位中医的养生智慧精华，汇成365条顺应节气的中医养生知识点，每天都不重样。
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比如多喝牛奶并不一定是好事。
比如我们都知道咳嗽了要多吃梨，但体质虚寒和寒咳者则不宜生吃梨，建议隔水蒸过再吃。
比如冬季熬夜比夏季熬夜更伤肾。 每次翻看，都好像看到一位慈爱仁厚的老中医，在你耳边敦敦叮咛，温暖又朴实。
它也是一本 经络推拿书：
每个节气都有一张经络养生图，囊括现代人常见的一些身体不适。
比如肩颈酸痛、便秘、熬夜、肥胖、脾胃虚、肾虚、湿疹、痛经······
以及如何春养肝、夏养心，秋养肺、冬养肾等等，都讲得很清楚。
它还是一本 食谱大全。
围绕24节气，奉上24道食谱，每一道遵时应节，用汤滋养一年四季。饮食有节，吃好，才能活好。
不用费心去查，什么时节吃什么好，食材都有什么，怎么做，都给大家写得明明白白的，跟着做就对了。
每个节气内附一段音频，可以同步沉浸式学习。里面有丰富的内容，让你掌握中医身心同调的思维逻辑，轻松学会静坐导引、取穴艾灸、按摩、太极、柔身杆、导引操……
不怕不懂，语音或视频跟学，在家就能学习。
每个节气还配一幅 植物草本水彩图鉴，按节令顺序编排。让本草在我们的生活中更为简易。
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每一周日记结束页右侧，都印有一枚小小的本草植物，或果或菜，或米谷。
230mm*170mm*25mm，比一般日历都要大，还有足够的空白记录空间。
快节奏的社会，我们总是匆匆忙忙，愈来愈不了解自然的更迭，对身边的事也越来越淡漠。
《养生日记本》教会我们，从一个全新的角度出发，拥抱时光、品味生活之美。
它既是饱含智慧与趣味的养生小指南，也是记录日常生活的中式美学生活日志。
日记本为硬壳精装，类活字印刷术烫印，从明代本草图录中摘取中华本草，将本草融于现代工艺，既有文化传承，又有品位。
每一页都是满满的典雅与精致，一年365天，享诗意古典生活。
每个版块，每一页的内容都很是考究，印刷用的 自然原色调纸张，以防阅读和书写的时候眼睛疲劳。
国风设计，典雅大气，无论是给自己、给孩子、还是当作伴手礼送亲朋好友，都很合适~
是对生活的重视，是对日子的不辜负，也能让一年的时光，愈加深厚而有意义。
除了单本《养生日记本》，今年还给大家带来了 套装。
包括2023新版《养生日记本》一本+正安出品大师牛角刮痧板一枚
质感圆润，平滑光亮，四边开口，全身均可使用。
一板在手，随时可刮，配合着《养生日记本》里的经络讲解，自己的健康自己管理。
有 两个尺寸，s号是小的，用来面部刮痧，L号是大号，面部和全身都可以。
每一只刮痧板都配有 精致礼盒和收纳袋，国风雅韵，自用送人都体面。
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