什么是职场PUA?你身边有吗?如何应对职场PUA?
职场PUA,指的是工作场所中某种隐蔽但普遍存在的精神破坏手段。通过经常压制下属员工的信任,否认他们的能力,甚至对他们进行人身攻击,上级导致下属员工精神紧张,充满负面情绪。
常见的职场PUA有这些策略。
1、不断给你的工作泼冷水,从你的工作中挑毛病,无论你如何努力工作,都不会得到半句赞赏。你甚至会被人用语言贬低:这是你的努力,你一定是在开玩笑。不要以为只有你能做到,但别人可以比你做得更好!你要做得更好。
2、让其产生心理空虚,经常与他人比较,使自己感到很不如人意。提到这个信用是没有意义的,看看XX,人家的信用是巨大的,与人们的想法相反!这是不可能的。
3.要求你接受超出你工作范围或能力的工作,或交出你不应该做的工作,甚至要求你照顾个人事务。
你找到这些职场PUA了吗?
如果发现,如何处理?学会这些技巧,在就业市场上生存下去!
1.建立正确的价值观。
职场对大家来说是一个获取物质、自我成长、博弈价值的平台,在这个平台上,你只要努力工作,认真做好自己的工作,努力做到最好,发挥自己的优势,对别人的PUA,真的不怎么在乎。
2.提高他们的抗压能力。
如果你身边的老板和同事不断地驾驭你,假装关心你,你就应该区分情况,不要对你言听计从,要有适应能力,为自己留有后路。
3.提高注意力和对压力的抵抗力。
别人为你PUA,千万不能为你自己PUA,提高心态,不能因为别人说了几句打击自己的话语就丧失信心,情绪低落,在职场上保持一定的抗压能力,还要锻炼心态,让你的正能量战胜一切负面的外部环境。