原标题：心情日记‖让心情变好的5个方法！
四六级不小心没过
周一到周五需要早起上课
有时候课程多到崩溃
这是不是导致咱们emo的
罪魁祸首呢
图源/赵橙宏
没有关系
小文小理这就来帮你
满血复活
这里有5个小妙招
快来码住
悄悄收藏好
图源/肖婧
壹
准备一个歌单
存放上你觉得温暖的歌曲
心情不好时
听听音乐是绝佳的选择
让音律清走心里的垃圾
图源/网络
贰
适当运动
有助于分泌多巴胺
不过要以自身的
条件来进行
一定要选择
恰当的时间锻炼
切忌过度运动
图源/冉平媛
图源/李佳吉
叁
如果有太阳
一定一定要
出门和太阳拥抱
多晒太阳
简单却很管用
图源/苟仟亿
肆
可以试试散步
不管是自己一个人
还是和朋友一起都可以
去公园 广场都可以
让生活的气息
治愈你的心情
同时也不要忘记戴口罩哦~
图源/李欣
图源/李欣
伍
找到专属于自己的节奏
沉下心来
可以慢慢往前走
不要担心落后
因为我们还在前进
图源/李佳吉
当然
让心情变好的方法
不止以上提到的五种
每个人都有自己的方法
来保持乐观心态
图源/肖婧
图源/陈燕飞
那么屏幕前的你
有什么好的建议吗
快在评论区留言
一起摆脱emo吧
END
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文理
出品："学在重文理"新媒体工作室
文案：李梦琪
头图：张梦琦
排版：刘洪扬
责编：何小宇
审核：李亮林返回搜狐，查看更多
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