第一次坐飞机，紧张多半来自「不知道下一步该干嘛」。其实整条流程是固定的，提前知道节奏，就会松弛很多。下面按时间顺序讲一遍。
一、出发前：订票与选座
订票时注意两点：一是看清楚是随身携带还是含免费托运，很多低价票不含托运行李，需要单独购买；二是核对姓名和证件号，与身份证件完全一致，有错要在起飞前尽早联系客服修改。
选座看需求：想早下飞机选靠前，想安静选靠前或靠窗，想方便走动选过道，怕颠簸选中部机翼附近。第一次坐建议靠窗，能看见起飞和降落的过程，体验完整。
二、到机场：提前多久合适
- 国内航班：建议提前 90 分钟到；节假日或大型机场再往前预留半小时。
- 国际航班：建议提前 2 到 3 小时，涉及出境和海关检查。
多数航班在起飞前 30 到 45 分钟停止办理值机和托运，这个时间点后到就真的上不了飞机，别卡着点。
三、值机与托运
值机就是换取登机牌、确认座位。现在多数航班支持提前在手机上值机，到机场后如果不需要托运，可以直接去安检，省掉排队时间。
需要托运的话，到对应航空公司的柜台办理，出示身份证件，把行李放上传送带过磅。拿到登机牌和行李条后，留意行李条上的目的地代码，和登机牌核对一次。
四、安检：这些物品会被拦下
- 液体：随身携带的单瓶不超过 100 毫升，总量不超过 1 升，装在透明可封口袋里；超过的部分必须托运。
- 充电宝：必须随身携带，不能托运；容量以 Wh 为准，标识模糊或超过规定上限的会被拒收。
- 打火机、火柴：既不能随身也不能托运。
- 利器：水果刀、剪刀超过规定长度的要托运。
- 酒类：只能托运，且有数量和度数限制。
过安检时把笔记本电脑、充电宝、雨伞单独拿出来放在托盘里，外套也脱下来，能明显加快速度。
五、登机与入座
过完安检跟着指示牌去登机口，登机牌上会写登机口号码，机场屏幕也会实时更新。注意登机口有时会临时变更，坐下休息前先确认一眼屏幕。
登机一般按座位区分批进行，广播会提示。上飞机后把随身行李放进头顶行李架，小包可以放前排座椅下方。起飞和降落阶段系好安全带，调直椅背、收起小桌板。
耳朵不舒服可以嚼口香糖、做吞咽动作，或者捏住鼻子轻轻鼓气，能缓解耳压。
六、落地后：取行李与转机
下飞机后跟随「到达」指示走。如果需要取托运的行李，先到行李转盘处，屏幕会显示航班对应的转盘号。拿到后核对行李条编号，避免拿错。
如果还要转机，不要出隔离区，跟着「中转」指示走，重新过安检后去下一程登机口。中转时间建议留出至少 90 分钟，跨航站楼的话要更久。
说到底，坐飞机的流程一共就这几步：值机托运、安检、候机登机、落地取行李。走一遍之后，第二次就会轻松很多。