天一冷换上厚袜子、硬底靴，走两天脚趾侧面就硌得慌，脱鞋一看，小趾外侧鼓起一个硬硬的小疙瘩，按一下像有根钉子在扎。有人拿指甲剪一层层削，削完过几天又长回来，还越削越疼。这个小疙瘩可能是鸡眼，也可能是老茧或者跖疣，处理方式完全不一样。
先分清是哪一种
老茧是皮肤长期受压摩擦后角质层增厚，范围大、边界不清，一般不疼，属于保护性反应。鸡眼是局部受压形成的圆锥形角质栓，中心有个硬芯，像钉子一样往肉里扎，站着、走路时压到会刺痛。跖疣是病毒感染，表面粗糙、有小黑点，两只脚都可能长，捏着比按着更疼。分不清就自己削、自己贴，容易把疣弄扩散，也可能削破感染。
为什么冬天更容易长
冬天鞋袜厚，鞋型偏窄偏硬，脚趾被挤在一起，受力点集中；袜子不吸汗，脚底潮湿，角质层泡软后更容易被磨厚。新鞋没穿开就长时间走路，也是常见诱因。脚趾有外翻、脚型偏宽、走路姿势偏外侧的人，某些部位反复受力，疙瘩就年年长在同一个地方。
在家能做的处理
- 先换鞋：鞋头要能容下脚趾活动，鞋底软一点，别穿尖头硬底皮鞋长时间走路
- 用温水泡脚十到十五分钟，软化角质后用浮石轻轻打磨，别一次磨太深
- 鸡眼可以贴专用的鸡眼贴，但要避开周围好皮肤
- 在疙瘩周围垫一圈柔软的护垫，把压力分散开，比反复削更管用
这几个动作别做
用剪刀、刀片削，很容易削过头出血；用手抠、用手撕，会把周围皮肤一起撕破；在公共浴室赤脚走，跖疣容易传染给自己和家人。如果疙瘩疼得影响走路、表面有破溃渗液，或者本身有糖尿病、下肢血管问题，直接去皮肤科或足踝门诊，不要自己动手。一句话，脚上的硬疙瘩先分清是什么，再决定是换鞋垫、贴药还是看医生。
健康提示：本文仅供生活参考，不能替代专业医疗建议。如有不适或症状持续，请及时就医。